Pilates

Ansprechperson

Petra Burmeister

p.burmeister@scsprakel.de

Training
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Sportplatz

Pilates – Sanft und wirkungsvoll

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Trainer

Yvonne Friedrich

Trainerin

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Kontakt

Petra Burmeister

Abtl.-Vorstand / Ansprechpartner