Step Aerobic

Ansprechperson

Kathrin Brinkmann

k.brinkmann@scsprakel.de

Training
Sonntag 10:30 – 11:30 Uhr
Dienstag 18:05 – 18:50 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Sportplatz

Rhythmische Schritte, intensive Cardio-Power

Mit motivierender Musik trainierst du auf einer Step-Plattform deine Bein- und Gesäßmuskulatur. Das intensives Cardio-Training steigert Ausdauer und fördert die Fettverbrennung. Basis-Schritte werden durch Variationen an dein Fitnesslevel angepasst. Nach einem kurzen Warm-up werden 2-3 Choreografien eingeübt, bevor ein Cool-Down und Stretching die Einheit abrunden.

Trainer

Ada Wilken

Trainerin

Leonie Ziegner

Trainerin

Kontakt

Kathrin Brinkmann

Abtl.-Vorstand / Ansprechpartnerin / Trainerin