Gymnastik

Wir bieten vier spezialisierte Gymnastik-Kurse, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet sind:

• Bodyshape:
  Intensives Ganzkörpertraining, das Körperform, Muskeldefinition und Fitness fördert.

• Gymnastik 50+:
  Speziell abgestimmte Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Balance und Herz-Kreislauf-Fitness für die Generation 50+.

• Männergymnastik:
  Dynamische, funktionsorientierte Bewegungsprogramme, die Kraft, Ausdauer und Koordination gezielt fördern.

• Rückengymnastik:
  Gezielte Übungen zur Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, die die Wirbelsäule unterstützen und Rückenschmerzen vorbeugen.